ブランクがあるダイバーさん！
何年もブランクがあると、すっかり忘れちゃってますよね？
わたしも２５歳でライセンスをとってから、出産育児でいそがしく２５年以上のブランクでした。
もう一生ダイビングはすることないかな？と思ってました。
ですが、子供たちと一緒にダイビングをすることになったのでチャレンジしてきました。
リフレッシュダイビングでも大丈夫？どうしたらよいの？
ブランクがあるから。。。また次の機会にしようかな？
せっかくの素晴らしい海を目の前にしてこう思うことはないですか？
どうしたら、ブランクがあってもダイビングにチェレンジできるのか紹介します！
- リフレッシュダイビング講習が必要な理由
- そもそも、ブランクってどのくらい？
リフレッシュダイビング講習が必要な理由
ブランクがあると、すっかり忘れちゃってますよね？
ダイビングの知識や、中性浮力の感覚などなんとなくは覚えてはいるかもしれません。
忘れてしまっている不安があるままでは、せっかくのダイビングも思いっきり楽しむことができないですね！
ダイビングは器材も多いので、使いこなすのに必死になってしまいパニックになってしまう可能性もあるので
リフレッシュダイビング講習を受けておくと安心です！
そもそも、ブランクってどのくらい？
わたしのように25年以上ものブランクはもちろんですね！
わたしはペーパダイバーのようなものでしたが、、、
今回、ボラカイ島でダイビングをしてきました！
日本人インストラクターのKAZUMIさんに「半年以上のブランクがあったらブランクがあるよ！」
って言われました！
ダイバーさんのレベルにもよりますが、基本は半年以上のブランクを言うそうです！！
リフレッシュダイビングでも大丈夫？リフレッシュダイビング講習では何を学ぶの？
- 器材のセッティング（BCDやレギュレーター）
- 耳抜き
- 呼吸の仕方
- マスククリア
- ハンドシグナルの確認
- 中性浮力
器材のセッティング
BCDやレギュレーターなどの器材のセッティングを学びます！
ウエイトの付け方も教えてもらいます。
その他、いろいろ装着しないといけませんが、丁寧に教えてもらえました。
わたしはぜんぜん覚えてなかったです！恐ろしい記憶力でした！
耳抜き
潜っていくにつれて耳抜きをしていかないと耳が痛くなってしまいますよね？
睡眠不足にならないようにしておくことをオススメします！
呼吸の仕方
ダイビング中は口呼吸！
水中では深くゆっくりと深呼吸のような口呼吸がコツです！
マスククリア
マスクが曇ってきたり、水が入ってきてもあわてずにマスククリアをすることができれば安心ですよね？
浅いところで練習してから潜ります！
これは不安でしたが、すぐにできましたよ！
ハンドシグナルの確認
ダイビング中はしゃべれないのハンドシグナルがとっても大切です。
安全なダイビングのためにもしっかりと復習して思いだしましょう！
中性浮力
じっくりと練習するうちに感覚がよみがえってきますよ！！
そうなれば、浮力のコントロールもバッチリですね！
リフレッシュダイビング講習の料金はどのくらいかかるの？
わたしは、このゴールデンウィークにフィリピンのボラカイ島でリフレッシュダイビングしてきました。
フィッシュアイダイバーズというショップです！
リフレッシュダイビングは器材レンタル込みで２５００ペソでした（当時のレートは１ペソ→２.８円）
日本円で７０００円ですね。レンタル込みなので水着だけでOKでした！お水もタオルも用意しないでOK
だったので、らくらくでした！
リフレッシュダイビングの後は、ファンダイビングを楽しみました！！
ファンダイビングは１本２０００ペソでした。参考まで
まとめ
２５歳のときにダイビングを始めて、楽しくて楽しくてしょうがなくてダイビング中毒になったかのように
当時は、ダイビングに行きたい病でした。
ですが、妊娠・出産・育児に忙しくて、ダイビングから遠ざかっていました！
海は大好きでシュノーケルはずっとしてたのですが、ダイビングはもう２度とすることはないと思っていた位です。
が、大きくなった子供たちがダイビングをしてみたいと言い出したのです！
今回、子供たちはオープンウォーターライセンスを取得し、わたしはリフレッシュダイビングをしてから
ファンダイビングを楽しむことができました！
ぜひ、ダイビングで青い世界の非日常を楽しんでください！
